ประโยชน์ของกีฬากอล์ฟ กอล์ฟเป็นกีฬาที่ค่อนข้างใช้อุปกรณ์เยอะ และอุปกรณ์ค่อนข้างมีราคาสูง จึงทำให้การจะเล่นกอล์ฟนั้นจะต้องใช้ทุนทรัพย์ในการซื้ออุปกรณ์ที่ค่อนข้างเยอะเช่นกัน กอล์ฟเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย แม้กระทั่งเด็กหรือวัยสูงอายุก็สามารถเล่นได้ ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ที่เราจะได้จากกีฬากอล์ฟกันว่ามีอะไรบ้าง

 ประโยชน์ของกีฬากอล์ฟ

1.ช่วยในเรื่องระบบการทำงานของประสาทและสมอง กีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิค่อนข้างสูง ต้องมีการคิดวิเคราะห์ทิศทางลม ทิศทางการเคลื่อนที่ของลูกกอล์ฟ การคำนวณระยะความไกลหรือใกล้ในแต่ละหลุม อีกทั้งในการจะตีกอล์ฟแต่ละครั้งมือและตาจะต้องทำงานประสานกัน จึงทำให้สมองได้รับการกระตุ้น มีการทำงาน การประมวลผลที่ดี และมีความจำที่ดีขึ้น

2.ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและทนทานมากขึ้น โดยเฉพาะระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ อย่างที่ทราบว่ากีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องมีการเดินและการเคลื่อนไหวร่างกายตลอด บางครั้งต้องทนต่อสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวด้วย นั่นจึงทำให้ร่างกายแข็งแรง ทนทานมากขึ้น ปอดขยาย ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น และทำให้เกิดความคล่องว่องไว กระฉับกระเฉงด้วย

3.ช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ทำให้หัวใจมีความแข็งแรงจากการที่ได้รับเลือดมาหล่อเลี้ยงดีขึ้น จึงลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมองได้

4.ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เพราะในการไปออกรอบตีกอล์ฟ 1 ครั้ง จะต้องมีการเดินแทบตลอดทั้งวัน อีกทั้งยังต้องช่วยกล้ามเนื้อส่วนแขนและขาในการตีกอล์ฟ นั่นจึงทำให้ช่วยเผาผลาญพลังงานไปได้ถึง 700 กิโลแคลอรี่ แต่หากเป็นการเดินโดยปราศจากการใช้รถกอล์ฟในการไปตีแต่ละหลุ่มแล้วนั้นจะยิ่งทำให้เผาผลาญพลังงานไปได้กว่า 2,000 กิโลแคลอรี่ 

5.ช่วยให้มีรูปร่างที่ดีขึ้น เมื่อมีการเดิน การเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ทำให้รูปร่างดีขึ้น

6.ช่วยในเรื่องการนอนหลับ ด้วยความที่ต้องใช้พลังงานในการออกรอบเยอะ จึงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า และต้องการการพักผ่อนเพื่อซ่อมแซม ดังนั้นเมื่อถึงเวลานอนจะทำให้นอนหลับสบายและหลับลึกขึ้น 

7.ช่วยลดความเครียด เพราะกีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องเล่นกลางแจ้ง ในแต่ละสนามกอล์ฟที่ไปออกรอบจะมีความแตกต่างกันไป แต่สิ่งที่ทุกสนามต้องมีคือสนามหญ้า ต้นไม้ และความเขียวขจี ความสวยงามจากธรรมชาติจะช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ อีกทั้งกีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิค่อนข้างสูง จึงทำให้ต้องเพ่งสมาธิไปที่การตี และสลัดความคิดทุกอย่างออกไปเพื่อจะตีกอล์ฟให้สวยงามและดีที่สุด

8.ช่วยเพิ่มสังคม กีฬากอล์ฟขึ้นชื่อว่าเป็นกีฬาทางสังคมชนิดหนึ่ง เพราะนอกจากจะเป็นการออกรอบแข่งขันกันในหมู่เพื่อน เพื่อนร่วม ในครอบครัวแล้ว ยังสามารถรู้จักเพื่อนใหม่เพิ่มจากการไปออกรอบหรือไปตีกอล์ฟได้อีกด้วย 

 

 

สนับสนุนโดย   ทางเข้า Ufabet มือถือ