Month: มิถุนายน 2020

ฟลาวิโอ โดนิเซเต  ยอมรับเคยยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดจนทำให้อนาคตพัง

         หากพูดถึงยาเสพติดนั้นเราทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่ายาเสพติดนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเมื่อเสพเข้าไปแล้วนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรมแล้วยังทำให้คนที่เสพยาเสพติดนั้นมักจะมีปัญหาเรื่องของเงินพอจะต้องหาเงินไปซื้อยาเสพติดมาเสพนั้นเองแต่ถึงแม้ใครหลายๆคนจะรู้ว่ายาเสพติดนั้นไม่ดีอย่างไรแต่เราก็มักจะพบเห็นข่าวเป็นประจำว่ามีคนติดยาเสพติดกันเป็นจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือชาวต่างชาติก็ตามโดยเฉพาะดารานางแบบที่มีชื่อเสียงต่างๆในต่างประเทศต่างก็มีการเข้ามายุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดด้วยกันทั้งนั้นทั้งที่คนพวกนี้

ถ้าหากเราดูแล้วพวกเขาโดยมีเงินทองและทรัพย์สินมากมายชีวิตมีแต่ความสุขแต่เราก็ไม่เข้าใจว่าเหตุใดผู้คนเหล่านี้จึงได้หันมาสนใจและมายุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดจนทำให้ชีวิตของภูเขานั้นหมดอนาคตเลยก็มีหรือบางคนก็มีสภาพที่เสียชีวิตเพราะการเสพยาเกินขนาดเมื่อพูดถึงเรื่องของยาเสพติดได้มีนักฟุตบอลที่เคยเป็นถึงอดีตแชมป์ฟุตบอลโลกมาแล้วอย่างฟลาวิโอ โดนิเซเต  ได้ออกมายอมรับกับอดีตของตนเองว่าในช่วงสมัยที่เขากำลังโด่งดังอย่างมากอยู่ในขนาดนั้น

เขาก็เคยเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดมาก่อนโดยในช่วงนั้นเขามีรายได้จากการเตะฟุตบอลเขาสามารถทำอะไรได้ทั้งหมดที่มีไปทำการซื้อยาเสพติดซึ่งสารเสพติดที่เขาติดอยู่ในช่วงนั้นก็คือโคเคนหลังจากที่เขาติดโคเคนแล้วหน้าที่การงานที่เคยรุ่งเรืองก็กลับตกต่ำลงเพราะเขาเองไม่ได้สนใจที่จะไปฝึกซ้อมกีฬาต้องให้ทางสโมสรไม่ยอมจ้างงานเขาต่อเขากลายเป็นคนไม่มีงานทำไม่ได้เตะฟุตบอลวันๆเอาแต่เสพโคเคนและนำเงินที่มีอยู่ที่เป็นเงินเก็บมาเป็นค่าใช้จ่ายในการซื้อโคเคนเสพจนในที่สุดเงินที่เขาเคยเก็บสะสมเอาไว้ก็หมดลงแต่ถึงกระนั้นเขาก็ยังไม่สามารถคิดได้เขานำเหรียญรางวัลที่เขาเคยได้รับจากการเตะฟุตบอล

ซึ่งเป็นเหรียญเกียรติยศของชีวิตของเขาเลยทีเดียวแต่ในช่วงเวลานั้นเขาไม่ได้สนใจอะไรแล้วนอกจากหาเงินมาซื้อโคเคนเสพเท่านั้นโดยเขานำเงินเหรียญรางวัลดังกล่าวนั้นไปขายต่อให้กับคนอื่นซึ่งได้เงินมาประมาณ 40,000กว่า บาทเท่านั้นแต่ถึงอย่างนั้นเขาก็ไม่ได้สนใจอะไรจนในที่สุดเขาก็หมดตัวจนไม่เหลืออะไรแล้วทำให้เขาเริ่มคิดได้นะว่ายาเสพติดนั้นไม่ดีกว่าตัวเขา

ซึ่งท้ายที่สุดแล้วเขาก็ตัดสินใจที่จะเลิกยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด จึงหันไปทำการรักษาบำบัดเกี่ยวกับยาเสพติดจนในที่สุดเขาก็หายดีซึ่งในขณะนี้เขาไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดแล้วและหลังจากที่เขาเลิกยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดชีวิตของเขาก็ดีขึ้นตามลำดับในขณะนี้เขาได้กลับมาเป็นนักฟุตบอลอีกครั้งโดยเขาได้เป็นนักฟุตบอลให้กับทีมโปรตุเกส

ซึ่งหลังจากที่เขาเลิกยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดแล้วทำให้เขาได้รู้ว่าหากเขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดนั้นชีวิตเขาจะสดใสมากมายแค่ไหนดังนั้นสิ่งนี้เองที่ฟลาวิโอ โดนิเซเต ได้ออกมาเปิดเผยเพื่อให้เป็นอุทาหรณ์ให้กับใครหลายๆคนที่กำลังเริ่มจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดว่าอย่าได้เข้าไปลองเด็ดขาด

 

 

ได้รับหารสนับสนุนโดย  gclub

กีฬาเพื่อการฟื้นฟูสภาพจิตใจ

ในช่วงหนึ่งชีวิตขิงคนเรานั้นมักก็อาจจะต้องพบกับช่วงเวลาที่เราต้องเจอและเผชิญกับสิ่งที่จะสามารถทำลายหรือทำให้สภาพจิตใจของเรานั้นเกิดความไม่ปกติหรือทำให้ต้องสูยเสียความเป็นตัวเองไป ดังนั้นแล้วการที่จะสามารถทำให้เรานั้นกลับมาเป็นปกติหรือกลับมาใช้ชีวิตที่ปกติได้นั้นก็คือการฟื้นฟูทางด้านสภาพจิตใจนั่นเองและการฟื้นฟูทางด้านสภาพจิตใจนั้นก็มีอยู่หลากหลายวิธี

และวิธีที่สามารถช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจได้อย่างดีวิธีหนึ่งก็คือการออกกำลังกายนั่นเองแต่การออกกำลังกายเพื่อฝื้นฟูสภาพจิตใจนั้นก็อาจจะต้องเลือกการออกกำลังกายที่เน้นในเรื่องความผ่อนคลายและลักษณะกีฬาและการออกกำลังกายที่มีลักษณะเป็นการกำหนดลมหายใจด้วย เพื่อให้ร่างกายนั้นได้รู้จักกับการกำหนดลมหายใจเพราะการกำหนดลมหายใจในการเล่นกีฬานั้นสามารถช่วยให้จิตใจของเรามีความสงบและจะสามารถฟื้นฟูทางด้านจิตใจได้อย่างรวดเร็ว

โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่จะสามารถฟื้นฟูทั้งร่างกายและสภาพจิตใจได้อย่างดีมากๆ เพราะการฝึกโยคะนั้นจะต้องมีการใช้สมาธิเพื่อการจดจ่อกับการฝึกนั่นเอง โดยโยคะนอกจากจะใช้พลังทางด้านร่างกายแล้วยังเป็นการออกกำลังกายที่ใช้พลังและสมาธิในการฝึกลมหายใจไปด้วย ทำให้ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะนั้นจะทำให้เกิดการเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นได้

เพราะการฝึกโยคะนั้นนอกจากสมาธิที่เป็นสิ่งสำคัญแล้วความใจเย็นและความไม่รีบร้อนเป็นสิ่งที่จะทำให้เรานั้นสามารถฝึกฝนโยคะได้เป็นอย่างดี และสามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ในเวลาอันรวดเร็วเพราะมีการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอและทำให้เรามีสติในการใช้ชีวิตที่มากขึ้นด้วย

คาดิโอแบบเบา ก็ถือเป็นการช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจที่บอบช้ำได้อย่างดีเพราะในขณะที่เรากำลังคาดิโอแบบเบาๆนั้นก็จะเป็นการให้เราได้นึกคิดถึงสิ่งต่างที่เกิดขึ้นและนึกคิดวางแผนถึงอนาคตอันใกล้ด้วย ทำให้เรานั้นมีการฝึกสมาธิในการคิดเรื่องอื่นหรือวางแผนเรื่องอื่นๆขณะที่ออกกำลังกายแบบคาดิโอเบาเบานั่นเองและนิกจากจะได้ฝึกสมาธิเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจแล้วนั้นการคาดิโอยังสามารถช่วยในเรื่องการทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงและพร้อมที่จะรับกับปัญหาต่างๆที่อาจจะสามรถเกิดขึ้นกับเราได้นั่นเอง

ตีกอล์ฟ เป็นกีฬาและกิจกรรมที่ช่วยฟื้นหูได้อย่างดีมากๆ เพราะนอกจากจะทำให้เกิดสมาธิและความตั้งใจในการทำสิ่งนั้นๆแล้วยังเป็นการออกไปพบปะกับคนอื่นๆและอาจจะได้มีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นทำให้เรานั้นสามารถมองโลกนุมมใหม่ๆได้ดีขึ้นและทำให้สภาพจิตใจที่บอบช้ำของเรานั้นสามารถดีขึ้นได้ตามลำดับด้วย

 

 

ขอขอบคุณ  สมัคร Gclub  ที่ให้การสนับสนุน

พลศึกษาเรียนเพื่ออะไร

วิชาพลศึกษาเป็นวิชาที่เราต้องเจอและต้องเรียนตั้งแต่จำความได้เลยทีเดียวซึ่งถ้าหากพูดถึงวิชาพลศึกษานั้นอาจจะเป็นวิชาที่เรามักจะชื่นชอบในตอนเด็กรองลงมาจากวิชาศิลปะเลยก็ว่าได้เพราะช่วงวัยเด็กนั้นการได้เข้าเรียนวิชาพลศึกษาเป็นเหมือนการได้ผ่อนคลายหลังจากที่เรียนวิชาที่ต้องใช้สมองมาอย่างหนัก แต่เมื่อเรานั้นโตขึ้นวิชาพลศึกษาจะกลายเป็นวิชาที่เรานั้นไม่ชอบ

โดยปริยายเนื่องจากในช่วงวัยเด็กเราคิดว่าการวิ่งเล่นหรือการทำกิจกรรมต่างในวิชาพละนั้นมันเป็นเรื่องที่เรารู้สึกสนุกแต่เมื่อเราโตขึ้นความสนุกนั้นไม่ได้เหมือนเดิมอีกต่อแล้ว เพราะตอนที่โตหรือช่วงที่เรากำลังจะโตนั้นเรามักที่จะไม่ชอบให้ตัวเราและร่างกายนั้นมีเหงื่อขณะที่ต้องเรียนวิชาพลศึกษานั่นเอง เพราะในบางครั้งการทำกิจกรรมในวิชาพลศึกษานั้นก็ทให้เราต้องเสียเหงื่อเป็นสิ่งที่สร้างควาไม่มั่นใจให้กับเราได้นั่นเอง แต่ถึงอย่างไรนั้นการเรียนพลศึกษาก็ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นและเป็นสื่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงในการเรียนสอนได้นั่นเอง

วิชาพลศึกษาเป็นวิชาที่ค่อนข้างเป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นวิชาที่ทำให้เรานั้นได้รู้จักการเล่นกีฬาเพราะช่วงที่เรเรียนวิชาพลศึกษานั้นก็จะมีการสินการเล่นกีฬาทั้งการสอนด้านทฤษฎีและด้านการปฎิบัติและตลอดเวลาที่เรามีการดรียนวิชาพลศึกษานั้นถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างยาวนานและแน่นอนว่าเราต้องได้ประโยชน์และความรู้จากการเรียนวิชาพลศึกษาไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอน

ถึงแม้เราจะไม่ได้นำสิ่งเหล่านี้ไปใช้กับการทำงานในอนาคตแต่เราสามารถใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อผ่อนคลายจากการทำงานได้นั่นเอง เพราะวิชาพลศึกษานั้นไม่ได้เพียงแต่เน้นการเรียนกานสอนในเรื่องการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงเท่านั้นแต่ยังสอนการบริหารร่างกายให้ร่างกายนั้นอยู่ในสภาพปกติและเพื่อความผ่อนคลายได้นั่นเอง

วิชาพลศึกษาเพื่อร่างกายที่แข็งแรง เชื่อว่าหลายๆโรงเรียนที่มีการเรียนการสอนวิชาพลศึกษานั้นมักจะมีกฏในการเรียนหรือการทำโทษหากมีคนกระทำความผิดด้วยการต้องวิ่งเพื่อทำโทษหรือเป็นการวิ่งเพื่อวอร์ร่างกายก่อนเรียนนั่นเองและนี่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้กลายๆคนนั้นอาจจะไม่ชื่นชอบในวิชาพลศึกษานั่นเองแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นสิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อทำให้ร่างกาของผู้เรียนวิชานี้นั้น

มีความแข็งแรงนั่นเอง เพราะโดยชีวิตปกตอในช่วงวัยเด็กนั้นการออกกำลังกายถือเป็นเรื่องที่เด็กทำกันน้อยมากดังนั้นแล้ววิชาพละศึกษาโดยส่วนใหญ่จึงมีการส่งเสรมเพื่อให้เด็กนั้นได้ออกกำลังกายและเพื่อมำให้ร่างกานมีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างดีด้วย

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  คาสิโนฝากขั้นต่ำ 20 บาท

Djibril Cisse นักเตะทรงผมประหลาด

หนึ่งในกองหน้าสุดอลังการงานสร้างคนนึงของ หงษ์แดง ริเวอร์พูล แต่นั้นก็เป็นเวลาที่นานมากมาแล้ว อาจทำให้หลายๆคนไม่สามารถจำการเล่นของเขาได้ เพราะจริงๆเขาคนนี้ก็ลงเล่นให้กับ หงษ์แดง ไม่ได้บ่อยนัก อยู่เพียงสามฤดูกาลเท่านั้น แต่สิ่งที่จะทำให้จำเขาได้แน่ๆคือทรงผมอันแสนอินเทรนกึ่งๆจะประหลาดหน่อยๆ เรียกได้ว่าเป็นทรงผมรุ่นพี่ของ พอล ป็อกบา หรือ บาโรเตลี ได้เลย

เขานั้นเป็นกองหน้าที่อาศัยความเก่งกาจเฉพาะตัวสูงเช่นกัน เขานั้นได้ประสบความสำเร็จอย่างมากที่ทำให้ทุกๆคนต้องจดจำเขาได้อย่างแน่นอน นั้นก็คือศึกใหญ่ถ้วย ยูฟ่าแชมป์เปี้ยนลีก นั้นเอง ที่เขาอยู่ในชุดที่สามารถเอาชนะ ปีศาจแดงดำ เอซีมิลาน ได้ เอาละเริ่มจะคุ้นๆหน้าเขาบ้างแล้วหรือยัง อีกทั้งเขาก็เป็นนักเตะกองหน้าที่ได้เลือกเป็นทีมชาติอยู่บ่อยครั้งตลอดเวลาเกือบสิบปี

ต้องถือว่าเป็นช่วงที่พีคสุดๆสำหรับอาชีพนักฟุตบอลของเขา แต่ที่น่าตกใจก็คือหลังจากที่เขานั้นออกจากทีม หงษ์แดง ด้วยที่ว่าฟอร์มเริ่มตกลงนั้น เขากลับไปเล่นให้กับอีกหลายต่อหลายทีม แล้วหลายต่อหลายลีกอีกด้วย ย้ายไปไม่หยุดหย่อน เรียกได้ว่าเปลี่ยนทีมปีต่อปีเลยก็ว่าได้ จนถึงทุกวันนี้เขานั้นเป็นกองหน้าวัย 38 ขวบ

ที่ยังโลดแล่นอยู่ในวงการฟุตบอลอยู่เลย เขาก็ยังเล่นเป็นกองหน้าให้กับทีม วิเชนซา จนถึงปัจจุบันอยู่เลย เป็นนักเตะที่อึดมากๆปกติอายุขนาดนี้ลาวงการไปนานแล้วล่ะ ที่ว่าควรจำเข้าได้นั้นก็ต้องเป็นทรงผมอันแปลกของเขา ทรงผมแต่ละทรงของเขาเตะตาคนดูมากๆเพราะจริงๆเขาก็ไม่ได้ทำทรงประหลาดอะไรมากนักอย่างมากก็แค่ไถ่หัวเป็นทรงโมฮ๊อก

แต่ที่โดดเด่นเตะตานั้นก็คือสีผมต่างหากที่เขานั้นย้อมสีได้แบบไม่เว้นหน้าใครๆเลย เขียวนี่ถือเป็นพีคสุดของเขาละ แล้วยังไม่พอเขาก็ย้อมสีหนวดเคราของเขาอีกด้วย เป็นสีทองบ้างเทาบ้าง ช่างกวนจริงๆ

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เซ็กซี่บาคาร่า