Month: ธันวาคม 2019

3 ประโยชน์หลัก จาก Basketball

  บาสเกตบอลถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ช่วยปรับสร้างให้ร่างกายมีความสมดุล ช่วยพัฒนาส่งเสริมกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ( motor skills)

ให้ทำประสานกันระหว่างระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาท ได้แก่การประสานงานกันของตากับมือ ตากับเท้า และมือกับเท้าให้เกิดเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง นอกจากนี้บาสเกตบอลก็ยังเป็นกีฬาที่ช่วยฝึกปฏิภาณไหวพริบ การคิดวิเคราะห์ภายในระยะเวลาที่น้อย อีกทั้งยังช่วยฝึกการตัดสินใจและการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีอีกด้วย

ในวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการเล่นกีฬาชนิดนี้กัน ว่านอกจากประโยชน์ที่เราบอกไปในข้างต้นแล้วบาสเกตบอลก็ยังให้อะไรกับได้เราอีก

  1. ได้ออกกำลังกายในทุกๆส่วนของร่างกาย

    การเล่นบาสเกตบอลจะทำให้เราได้ใช้ร่างกายทุกส่วนในการออกแรงเล่น เพราะกีฬาชนิดนี้ทั้งต้องวิ่ง กระโดด และใช้แขนในการออกแรงชู๊ทด้วย นั่นจึงทำให้ร่ากายได้เคลื่อนไหวออกแรงทุกส่วนไปพร้อมๆกันนั่นเอง

  1. ฝึกให้มีน้ำใจเป็นนักกีฬา รู้จักแพ้ และการให้อภัย

   เนื่องจากว่าบาสเกตบอลนั้นเป็นกีฬาที่เราจะต้องเล่นกันเป็นทีม และในการเล่นแต่ละครั้งก็อาจจะเกิดการกระทบกระทั่งกันบ้าง หรืออาจจะเกิดการไม่พอใจกันจนนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้ง แต่สุดท้ายแล้วเมื่อการเล่นต้องการทีมเวิร์ค การเล่นบาสเกตบอลก็จะเริ่มขัดเกลาเราโดยไม่รู้ตัว มารู้สึกอีกทีเราก็กลายเป็นคนสุขุม รู้จักการวางแผนและตามมาด้วยการรู้จักการให้อภัยคนอื่นไปแล้วนี่คือข้อดีของบาสเกตบอลที่มีการเล่นเป็นทีม

  1. ช่วยฝึกทักษะในเรื่องการเป็นผู้นำที่ดี

    เพราะการเล่นบาสเกตบอลนั้นมีการคิดวิเคราะห์ภายในระยะเวลาที่น้อย การตัดสินใจจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้ โดยที่การตัดสินใจในการแก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นในระหว่างการเล่นนั้นจะช่วยฝึกให้เราได้ใช้ความคิดอยู่บ่อยๆ ซึ่งนั่นสามารถช่วยให้เราคิดได้เยอะกว่าและมีไหวพริบที่มากกว่าคนอื่นที่สุดของการใช้ความคิดนั้นก็คือทำให้เรามีการตัดสินใจเพื่อแก้ปัญหาต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นผู้นำที่ได้นั่นเอง

และนี่ก็คือ 3 ประโยชน์หลักที่เราจะได้จากการเล่นกีฬาบาสเกตบอล จริงๆแล้วนั้นข้อดีของบาสเกตบอลก็มีอีกมากถ้าหากเราได้ลองไปเล่นแล้วก็จะได้พบกับข้อดีและประโยชน์ของกีฬาชนิดนี้เอง เพราะการเล่นบาสเกตนอกจากจุดประสงค์เพื่อการแข่งขันให้ได้มาซึ่งชัยชนะ ความสนุกสนานแล้วยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในการพักผ่อนที่มีส่วนให้คลายเครียดได้

จากการได้ออกกำลังกายนั่นเองเป็นเหมือนสิ่งที่ช่วยบรรเทาในหลายๆอย่าง ถึงแม้ว่าอาจจะดูไม่สบายตัวเพราะเราต้องใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่ที่สามารถคลายเครียดได้ดีนั้นก็เพราะว่า เราจะได้มีความสนุกไปกับมันแล้วถ้าเล่นบ่อยๆก็จะได้พัฒนาตัวเองตามประโยชน์ที่เราได้บอกเอาไว้

          สุดท้ายนี้ไม่ว่าคุณจะมองเห็นข้อดีจากการบอกเล่าประโยชน์ในการเล่นบาสเกตบอลมากน้อยก็ตาม เราก็อยากสนับสนุนให้คุณได้ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณนั้นได้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรค และไม่ป่วยง่ายอยู่เสมอ หรือถ้าเมื่อได้อ่านแล้วทำให้คุณอยากลองออกไปเล่นบาสเกตบอลก็ถือเป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

 

ขอขอบคุณบทความดีๆจาก แทงบอลออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 100

สิ่งที่ทำให้คนจดจำชื่อ Zinedine Zidane ได้เป็นอย่างดี

นักฟุตบอลทั่วโลกทั้งสมัครเล่น และนักฟุตบอลอาชีพรู้จักเขาเป็นอย่างดี

Zinedine Zidane มิดฟิลด์ตัวรุกของทีมชาติฝรั่งเศษสิ่งที่ทำให้หลายคนจดจำซีดานได้เด่นชัดก็ด้วยเทคนิคการเล่นบอลเหมือนกับการเต้นระบำ ที่พลิ้วไหวและสวยงามมากจนวันที่เลิกเล่นฟุตบอล ชื่อของซีดานก็ยังของอยู่ในทำเนียบของนักฟุตบอลที่ดีที่สุดในโลกตลอดกาลและในใจของแฟนบอลทั่วโลกอย่างไม่ต้องสงสัยในชีวิตของการค้าแข้ง ซีดานคือนักฟุตบอลตัวหลักที่ทำให้ทีมชาติฝรั่งเศษสามารถคว้าแชมป์โลกมาครองได้อย่างสมศักดิ์ศรี

และเป็นการคว้าแชมป์ครั้งแรกเมื่อปี 1998 และได้แชมป์ยูโรอีกครั้งในปี 2000 จึงไม่ต้องสงสัยว่าซีดาน คือคนสำคัญในทีมมากแค่ไหนและในการพาทีมคว้าแชมป์โลกในปีนั้น ก็ทำให้ซีดานได้รางวัลบัลลงดอร์มาครองในปีเดียวกันด้วย

Zinedine Zidane ถือว่าเป็นนักฟุตบอลที่ประสบความสำเร็จในเส้นทางการค้าแข้งอีกคนหนึ่งไม่แพ้โรนัลโด้และเมสซี่ในยุคนี้แต่สิ่งที่ทำให้คนจัดจำชื่อ Zinedine Zidane ได้มากกว่าครั้งไหนๆนั้นก็มาจากเหตุการณ์ฟุตบอลโลกปี 2006 ที่ซีดานได้ใช้ศีรษะของตัวเองโขกไปยังหน้าอกของ Marco Materazzi นักเตะชาวอิตาลี ในศึกฟุตบอลโลกรอบชิงจนเป็นสาเหตุทำให้ซีดานโดนใบแดงและสุดท้ายก็พ่ายให้กับอิตาลีด้วยการโดนจุดโทษรูปภาพที่เกี่ยวข้อง

เหตุการณ์นี้เป็นเหตุการณ์ที่ทำให้คนทั่วโลกที่ดูฟุตบอลในนัดนั้น โดยเฉพาะแฟนบอลชาวฝรั่งเศส

ที่ทุกคนฝากความหวังในการคว้าแชมป์ให้กับฝรั่งเศษอย่างมากต่างรู้จักชื่อของซีดานเป็นอย่างดี ถือว่าเป็นเรื่องแย่ๆที่ซีดานฝากไว้ในโลกของฟุตบอลก่อนจบเส้นทางการค้าแข้งของเขาลงและหลังจากที่ Zinedine Zidane ได้ยุติเส้นทางของนักฟุตบอลก็ได้มีการสร้างอนุสาวรีย์ให้กับซีดานเอาไว้ด้วยเอาไว้ให้คนรุ่นหลังได้จดจำโดยอนุสาวรีย์ที่ได้สร้างขึ้นนั้นก็เป็นเหตุการณ์ตอนที่ซีดานใช้หัวโขกมาเตราซซี่นั่นเอง และตั้งชื่อว่า Zidane headbutt ซึ่งจะทำให้คนที่ได้เห็นอนุสาวรีย์นี้ ระลึกถึงเหตุการณ์ดังกล่าวได้ไม่มีลืม

ยี่ห้อรถมอเตอร์ไวค์ ที่สมควรนำมาทำวิบาก

สำหรับคนชอบขี่สองล้อ ห้อตะบึงสุดแรงเกิดแล้ว รถมอเตอร์ไซค์แบบสองล้อที่มีซีซีเยอะๆที่สามารถจัดให้ได้ทั้งความเร็วที่เหนือใครกับความทนทานต่อสภาพพื้นดินสักคันอย่างแน่นอน หากว่าเรามีความพร้อมทางด้านการเงินล่ะก็ ลองดูรถมอเตอร์ครอสรับพรีเมี่ยมที่เราขี่มาแนะนำให้ไปเลือกกัน มาดูกันว่าใครจะชอบคันไหนกันบ้าง

เริ่มจากของแพง

 

บีเอ็มดับบลิว

เราไปเริ่มกันที่ยี่ห้อบีเอ็มดับบลิว ถ้าหากเป็นรถยนต์หลายคนเชื่อมืออยู่แล้ว แต่ถ้าเป็นเจ้าสองล้ออาจจะเกิดเครื่องหมายคำถามว่าได้เหรอ บอกได้เลยว่าของเค้าก็เยี่ยมเหมือนกัน หากเป็นรถมอเตอร์ครอสของปี 2017ต้องเป็นรุ่น F 700 Gs มอเตอร์ครอสสาย Enduro สมรรถนะเบื้องต้นเป็น เครื่องยนต์ 2 สูบ แรงม้า 7,300 รอบต่อนาที แรงบิด 77 นิวตัน จุดเด่นเป็นเรื่องของน้ำหนักเบา แต่ความถึกทนนี่ไว้ใจได้เลยลุยได้เต็มที่ ราคาเปิดมาเกือบๆห้าแสน

เคทีเอ็ม

คันที่สอง หากเราไม่ได้เป็นคนที่เล่นมอเตอร์ไซค์ในวงการนี้อาจจะงงว่ายี่ห้ออะไร นั่นคือ เคทีเอ็ม กับรุ่น KTM 1090 Adventure ปี 2017 มอเตอร์ครอสลูกผสมกับบิ๊กไบค์ มาพร้อมขุมพลังกว่า 125 แรงม้า เกียร์ธรรมดา 6 จังหวะ เครื่องยนต์แบบวี 2 สูบ จังหวะ v75 DOHC 4 วาล์วต่อสูบ ราคามาแรงทีเดียวอีก 100 บาทจะหนึ่งล้านบาท อาจทำให้เราคิดหนักสักหน่อยเลย แต่เชื่อว่าคุ้มค่าราคานี้

ฮอนด้า

มาถึงเจ้าตลาดสองล้ออีกแบรนด์หนึ่งอย่าง ฮอนด้า ที่มอเตอร์ไซค์แบบอื่นยี่ห้อนี่กินเรียบจริงๆ อย่างเช่น ฮอนด้าเวฟ ซีรีย์ต่างๆเป็นต้น แต่การมาเล่นรุ่นใหญ่บอกเลยว่าตลาดนี้ไม่ง่าย แต่ฮอนด้าเองก็มีทีเด็ดเหมือนกัน มอเตอร์ครอสรุ่นล่าสุดเป็น Honda CRF 250L ปี 2016 รถมอเตอร์ครอสแบบวิบาก เครื่องยนต์ 250 ซีซี กับจุดเด่นที่ระบบหัวฉีด PGM-FI เครื่องหมายการค้าของ ฮอนด้าเค้า ด้านหน้าใช้ดิสก์เบรค(แบบลูกสูบคู่) ด้านหลังเป็นดิสก์เบรคแบบลูกสูบเดี่ยว ราคาไม่แรงอย่างที่คิด เพียงแค่หนึ่งแสนกว่าบาทเท่านั้นเอง ใครอยากเล่นราคาไม่แพง รุ่นนี้น่าสนใจ

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับรถมอเตอร์ครอสที่หยิบมาแนะนำกันในวันนี้ จริงๆแล้วแต่ละยี่ห้อก็ยังมีรุ่นย่อยแตกต่างกันออกไปอีก ใครที่ชอบแบบไหนก็เลือกติดตามกันได้ ขอให้โชคดีมีมอเตอร์ครอสกันทุกคนนะครับ

ประวัติของ VAR

     VAR  คืออะไร 

     หลายคนสังสัยว่ามันคืออะไรกันแน่และมาเกี่ยวข้องกับฟุตบอลได้ยังไง ทำไมฟีฟ่าถึงยอมรับในการใช้มัน ซึ่งจริงๆแล้ว เทคโนโลยีนี้มีมานานแล้ว แต่เพิ่งนำมาใช้เพื่อช่วยผู้ตัดสินในการตัดสินใจและทำให้เกมส์ฟุตบอลสนุกยิ่งขึ้นและกำลังได้รับความนิยมในหลายสาขา ในวันนี้เราจะมาทำความรู้จักมันกัน

     VAR ย่อมาจาก (Video Assistant Referee)

     คือการนำภาพชช้ามาให้ผู้ตัดสินดูเพื่อประกอบการตัดสินเกมส์ในช่วงเวลาสำคัญโดยจะมีทีมงานคอยรายงานผ่านชุดหูฟังเพื่อสื่อสารกับผู้ตัดสิน เช่น จังหวะล้ำหน้า ลูกบอลเข้าประตูหรือไม่  จังหวะฟาล์วในกรอบเขตโทษ หรือการเล่นตุกติกนอกเกมส์ โดยผู้ตัดสินจะหยุดเวลาช่วงสั้นๆเพื่อวิ่งไปดูจอมอนิเตอร์ที่ข้างสนามเพื่อการตัดสินใจ

      โดยมีการเริ่มใช้ครั้งแรกเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2559 ที่ Major League สหรัฐอเมริกา โดย ฟีฟ่าลงมติกันเริ่มเอาใช้ในรายการ ฟุตบอลโลกปี 2018 เพื่อทำให้การแข่งขันมีความยุติธรรมและพัฒนามากยิ่งขึ้นเพื่อป้องกันการเกิดความผิดพลาดของผู้ตัดสินเองด้วย ในช่วงแรกมีหลายฝ่ายทักท้วงว่าจะทำให้เกมส์ฟุตบอลหมดความสนุกและทำให้เกิดความล้าช้ายืดเยื้อในเวลาแข่งขัน 

     ซึ่งในเกมส์ฟุตบอลสมัยก่อนเสน่ห์ของฟุตบอลกรรมการเองเป็นคนตัดสินร่วมกับผู้ช่วยตัดสินอีกสองคน แต่ก็เกิดความผิดพลาดขึ้นมากมายจนในหลายครั้งเหมือนมีการล้มบอลเกิดขึ้นจนบางทีก็มีการตรวจสอบกันอยู่เรื่อยๆ เทคโนโลยี VAR จึงจำเป็นต้องเข้ามามีบทบาทมากขึ้น

ปัจจุบันเกิดข้อบังคับการใช้ VAR ในทุกการแข่งขัน

และเป็นที่แพร่หลายในหลายประเทศเพราะเทคโนโลยีนี้ทำให้เกมส์ฟุตบอลเป็นไปอย่างยุติธรรม ในปัจจุบันเกมส์ฟุตบอลมีอีกหลายเทคโนโลยีเข้ามาช่วยเช่น การเก็บสถิติการวิ่ง สภาพร่างกายของนักเตะ เพื่อประสิทธิภาพและความได้เปรียบในการแข่งขัน  และความปลอดภัยของนักเตะเอง ในกีฬาประเภทอื่นก็เริ่มมีการนำเทคโนโลยีนี้มาใช้แล้วหรือที่ใช้อยู่ก่อนแล้วที่เห็นได้ชัดก็คือ กีฬา อเมริกันฟุตบอลที่ผู้ตัดสินใช้ VAR เพื่อมาช่วยในการตัดสินเกมส์

      ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยี VAR นี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการแข่งขันฟุตบอลให้ดียิ่งขึ้น และสามารถช่วยแบ่งเบาภาระให้ผู้ตัดสินได้เยอะ  หรือในอนาคตข้างหน้า อาจจะไม่จำเป็นต้องมีผู้ตัดสินลงไปวิ่งอยู่ในสนามก็เป็นได้