3 ประโยชน์หลัก จาก Basketball บาสเกตบอลถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ช่วยปรับสร้างให้ร่างกายมีความสมดุล ช่วยพัฒนาส่งเสริมกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ( motor skills)
ประโยชน์หลัก จาก Basketball ให้ทำประสานกันระหว่างระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาท ได้แก่การประสานงานกันของตากับมือ ตากับเท้า และมือกับเท้าให้เกิดเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง นอกจากนี้บาสเกตบอลก็ยังเป็นกีฬาที่ช่วยฝึกปฏิภาณไหวพริบ การคิดวิเคราะห์ภายในระยะเวลาที่น้อย อีกทั้งยังช่วยฝึกการตัดสินใจและการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีอีกด้วย
ในวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการเล่นกีฬาชนิดนี้กัน ว่านอกจากประโยชน์ที่เราบอกไปในข้างต้นแล้วบาสเกตบอลก็ยังให้อะไรกับได้เราอีก
- ได้ออกกำลังกายในทุกๆส่วนของร่างกาย
การเล่นบาสเกตบอลจะทำให้เราได้ใช้ร่างกายทุกส่วนในการออกแรงเล่น เพราะกีฬาชนิดนี้ทั้งต้องวิ่ง กระโดด และใช้แขนในการออกแรงชู๊ทด้วย นั่นจึงทำให้ร่ากายได้เคลื่อนไหวออกแรงทุกส่วนไปพร้อมๆกันนั่นเอง
- ฝึกให้มีน้ำใจเป็นนักกีฬา รู้จักแพ้ และการให้อภัย
เนื่องจากว่าบาสเกตบอลนั้นเป็นกีฬาที่เราจะต้องเล่นกันเป็นทีม และในการเล่นแต่ละครั้งก็อาจจะเกิดการกระทบกระทั่งกันบ้าง หรืออาจจะเกิดการไม่พอใจกันจนนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้ง แต่สุดท้ายแล้วเมื่อการเล่นต้องการทีมเวิร์ค การเล่นบาสเกตบอลก็จะเริ่มขัดเกลาเราโดยไม่รู้ตัว มารู้สึกอีกทีเราก็กลายเป็นคนสุขุม รู้จักการวางแผนและตามมาด้วยการรู้จักการให้อภัยคนอื่นไปแล้วนี่คือข้อดีของบาสเกตบอลที่มีการเล่นเป็นทีม
- ช่วยฝึกทักษะในเรื่องการเป็นผู้นำที่ดี
เพราะการเล่นบาสเกตบอลนั้นมีการคิดวิเคราะห์ภายในระยะเวลาที่น้อย การตัดสินใจจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้ โดยที่การตัดสินใจในการแก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นในระหว่างการเล่นนั้นจะช่วยฝึกให้เราได้ใช้ความคิดอยู่บ่อยๆ ซึ่งนั่นสามารถช่วยให้เราคิดได้เยอะกว่าและมีไหวพริบที่มากกว่าคนอื่นที่สุดของการใช้ความคิดนั้นก็คือทำให้เรามีการตัดสินใจเพื่อแก้ปัญหาต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นผู้นำที่ได้นั่นเอง
และนี่ก็คือ 3 ประโยชน์หลักที่เราจะได้จากการเล่นกีฬาบาสเกตบอล จริงๆแล้วนั้นข้อดีของบาสเกตบอลก็มีอีกมากถ้าหากเราได้ลองไปเล่นแล้วก็จะได้พบกับข้อดีและประโยชน์ของกีฬาชนิดนี้เอง เพราะการเล่นบาสเกตนอกจากจุดประสงค์เพื่อการแข่งขันให้ได้มาซึ่งชัยชนะ ความสนุกสนานแล้วยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในการพักผ่อนที่มีส่วนให้คลายเครียดได้
จากการได้ออกกำลังกายนั่นเองเป็นเหมือนสิ่งที่ช่วยบรรเทาในหลายๆอย่าง ถึงแม้ว่าอาจจะดูไม่สบายตัวเพราะเราต้องใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่ที่สามารถคลายเครียดได้ดีนั้นก็เพราะว่า เราจะได้มีความสนุกไปกับมันแล้วถ้าเล่นบ่อยๆก็จะได้พัฒนาตัวเองตามประโยชน์ที่เราได้บอกเอาไว้
สุดท้ายนี้ไม่ว่าคุณจะมองเห็นข้อดีจากการบอกเล่าประโยชน์ในการเล่นบาสเกตบอลมากน้อยก็ตาม เราก็อยากสนับสนุนให้คุณได้ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณนั้นได้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรค และไม่ป่วยง่ายอยู่เสมอ หรือถ้าเมื่อได้อ่านแล้วทำให้คุณอยากลองออกไปเล่นบาสเกตบอลก็ถือเป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน
ขอขอบคุณบทความดีๆจาก แทงบอลออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 100
