สำหรับในยุคที่เรานั้นมักจะคุ้นชินกับคำว่ากักตัวอย่างมากเนื่องจากมีการระบาดของเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ยังไม่สามารถคิดค้นวิธีการรักษาด้วยวัคซีนได้อย่างไวรัสโคโรน่า2019 ทำให้เกิดการกักตัวขึ้นเพื่อเฝ้าดูอาการถ้าหากบุคคลนั้นๆได้เข้าสู่พื้นที่สุ่มเสี่ยงหรือได้มีการปฏิสัมพันธ์กับเหล่าผู้ที่ได้รับเชื้อไวรัสนั่นเองแนอนว่าเมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น

การกักตัวเพื่อเฝ้าระวังหรือดูอาการนั้นจึงเริ่มขึ้น และการกักตัวนั้นโดยปกติจะให้มีการกักตัว  14 วันเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับเชื้อและเป็นโรคไวรัสหรือไม่และ14 วันถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างจะยาวนานสำหรับผู้ที่จะต้องดได้รับกรกักตัว กิจกรรมที่ผู้กักตัวนั้นจะสามารถทำได้ก็มีเพียงไม่กี่อย่าง ก็คือการกินและนอนการออกกำลังกายการเล่นกีฬานั้น

จึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้กักตัวนั้นสามารถที่จะทำได้ ถึงแม้ว่าอาจจะทำได้โดยมีข้อจำกัดแต่ก็ถือว่าช่วยลดความน่าเบื่อในช่วงระยะเวลากักตัวนี้ไปได้อย่างดีเลยทีเดียว นอกจากจะลดความน่าเบื่อไปได้แล้วนั้นการเล่นกีฬาและออกกำลังกายในช่วงกักตัวนี้นั้นยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีแข็งแรงและสามารถต่อต้านกับโรคภัยต่างๆได้ด้วย

กิจกรรมการออกกำลังกายและเป็นกีฬาที่นิยมอย่างการตีกอล์ฟสามารถที่จะเล่นได้ในช่วงกักตัวเพราะการเล่นกอล์ฟนั้นไม่เพียงแต่การเล่นแบบตีไกลๆเท่านั้นแต่สามารถเล่นแบบตีใกล้เพื่อฝึกสมาธิได้ด้วย และการตีกอล์ฟนั้นสามารถเล่นได้มากกว่าหนึ่งคนสามารถทำเป็นกิจกรรมครอบครัวได้เพื่อความสนุกสนานในช่วงกักตัวก็ถือว่าการตีกอล์ฟเป็นกิจกรรมกีฬาที่สร้างความน่าสนใจในช่วงกักตัวไม่น้อยเลยทีเดียวแต่ถึงแม้ว่าอุปกรณ์จะมีราคาค่อนข้างสูงแต่กีฬากอล์ฟก็เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ตลอดเวลาแม้จะไม่ใช่ช่วงกักตัวด้วยก็ตาม

กีฬาอีกหนึ่งประเภทที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงกักตัวนั้นก็คือการวิ่ง ถึงแม้ว่าในช่วงนี้จะไม่สามารถออกไปวิ่งข้างนอกได้อย่างปกติแต่การวิ่งในบ้านด้วยลู่วิ่งนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการวิ่งได้อย่างดีและเป็นการฝึกฝนเพื่อให้กล้ามเนื้อขานั้นได้ใช้งานและสามารถที่จะพัฒนาและนำไปใช้ในการวิ่งหลังจากกักตัวได้หรือการแข่งขันได้นั่นเอง

การออกกำลังกายและกีฬาในช่วงกักตัวนั้นยังมีมากมายอีกหลากหลายประเภทเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายและทำให้ร่างกายนั้นเกิดความแข็งแรงแถมช่วยให้ผู้ที่ได้รับการกักตัวนั้นได้กักตัวอย่างมีความสุขและช่วยลดความเครียดขณะกักตัวได้ด้วยไม่เพียงเท่านั้นการออกกำลังกายและเล่นกีฬาในช่วงกักตัวนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้กักตัวนั้นได้พัฒนาการเล่นกีฬาและออกกำลังกายของตัวเองไปในตัวด้วยนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    ufabet